wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam, mianowicie mam okres redukcyjny, od paru dni dopiero zaczalem, dieta jest, cardio, hiit itp takze, problem w tym, ze przed treningiem mam uzupelnienie ww zlozonych 70g, czyli jakos 100g ryzu + kurczak (45 min przed), 30 min przed kubek kawy (2 lyzki) i jakos na 15-10 min przed odzywka bialkowa WPC 80 Ostrowia. Cwicze na silowni kolo 45 [...]

Witam mam takie pytanie a raczej porowanie z racji tego ze niemogłem w google znalezc jakas ruznica w rozpuszczalnosci i smaku jest miedzy BIAŁKO SERWATKOWE UNS WPC 80% a ostrawia? albo w składzie moge miec oba białka w tej samej cenie tyle ze uns 750g a ostrawia 900 niewiem czy uns ma jakis lepszy smak i rozpuszczalnosc warto?

"OLIMP THERMO STIM" "KREATYNA OLIMP 18Okaps" "BIAŁKO WPC 80 Ostrowia" znalazłem na allegro takie środki, aktualnie na moja kieszeń. czy je zakupic czy moze macie cos lepszego dla mnie?? mam 23lata i od ponad 8lat nie chodzilem na silownie, od tego czasu masa miesniowa mi spadła a tłuszczowa przybyla, czas cos z tym zrobic, mam pelen dostep do [...]

[...] + warzywa ,nieco oliwy b:40g t:3.5g w:68.1g 3.posiłek przed treningowy ryż brązowy 100g,150g piersi z kurczaka ,warzywa b:50 t:3.5 w 68.1 4.posiłek po treningowy banany 100g+wpc 50g b:51g t:8.3g w :27.5g 5.posiłek Tunczyk w wodzie 100g ,oliwa z oliwek b:21g t:1.2 w :0 6. posiłek twaróg chudy 100g + warzywa b:19.5 t:0.5 w:3.5 mile widziane uwagi

Witam, proszę o ocenę planu. Na początek: skąd taki pomysł i dlaczego nie standardowy split 3xtydzień? Po pierwsze lubię treningi krótkie, po drugie mam dostęp do siłowni 6dni w tygodniu co warto wykorzystać, po trzecie zainspirował mnie art forumowicza adzik123 "Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko..." Mój pomysł polega na [...]

Witam Mam do was następujące pytanie gdyż chce przybrac na masie ale i poprawic kondycje ale niewiem czy dobrze to rozplanowałem, i co najlepiej brac przed bieganiem żeby znacząco nie tracic masy? czy picie białka przed wystarczy? Rozłożone to mam następująco: Pn: bieżnia/rowerek Wt: trening siłowy Śr: bieżnia/rowerek Cz: trening siłowy Pt: [...]

[...] jakichkolwiek upodobań, zjem praktycznie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłownia 3x bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: carbo, wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana

Witam,mam bialko WPC Protein Econo,w tym niebieskim opakowaniu i mam w zwiazku z tym pytanie. Jakie frakcje bialka ono zawiera? Myslalem ze mleczne a pisze ze zawiera bialka zwierzece i lecytyne sojową,jak zamawialem to bylo napisane ze serwatkowe i w koncu sam juz nie wiem. Moze ktos mi wyjasni. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro.

[...] masa Staż treningowy na słowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : czasem na wf cwicze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka sztanga sztangielki atlas drazek porecze Dieta : na mase Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : carbo i wpc czasami gdy niemoge zjesc normalnego posilku

Witam Czy można zastąpić posiłek w szkole(ryż+kurczak) na najprostszy koktajl białko Wpc+carbo w odpowiednich ilościach?

Witam, zakupiłem OLIMP Creatine Mega Caps 400 caps (1250mg) + OLIMP TCM MEGA CAPS 360 caps + BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 18OOg. Zamierzam niedługo zączac to spożywac i mam pytanie odnośnie dawkowania, czy mogę dawkowac to następująco?: Kreatyna - 5 gram po przebudzeniu - 4 kapsułki Jabłczan - 5 gram po przebudzeniu - 5 kapsułek *30 minut przed [...]

[...] Posilek nr 1 /na zmianę z chleb/szynka/oliwa/ platki owsiane 130g 5 jajek b-48,2 t-34,6 w-82,6 kcal 840 Posilek nr 2 ryz bialy/makaron 130g wpc 40g oliwa z oliwek 15g warzywa b-40,3g t-18,4g w-102,3 kcal 740 posilek nr 3 ryz/makaron 150g piers z kurczaka 130g oliwa z oliwek 15g warzywa b-38,2 t-17,7 w-115 kcal [...]

Wiek: 20 Wzrost: 180 Waga: 78 B - 2,4g (2,1g bialka zwierzecego) T - 1,3g W - 2,0 Kcal - 2173 1. 4 jaja, 100g pieczywa zytniego 2. 150g piersi z kurczaka, 50g orzechy wloskie 3. 100g piersi z kurczaka, 50g makaron z pszenicy durum 4. 50g gainer, 60g WPC, 200ml mleko 5. 100g twaróg chudy, 30ml oliwy z oliwek Kwasy tluszczowe nasycone - 19% [...]

[...] zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x siłownia, w tym 3x tylko biegi, tabata w niedzielę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zielona herbata olimp wpc ostrowia 80 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: czy są potrzebne? Stosowane wcześniej diety: redukcyjna kilka miesięcy temu Zmieniony przez - qrak12345 w dniu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Anabolic_Protein-opis25490.html Przed zakupem chciałbym się Was spytać czy to białko jest chociaż na poziomie ostrowii? I jeszcze jedno co do składu: Ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych (WPC), izolat białka serwatkowego (WPI), izolat białka sojowego (SPI). Jest napisane że białko sojowe jest w [...]

Mam pytanie do bardziej doświadczonych w zakresie suplementacji. Za 1,5 miesiąca będę brał udział w zawodach. Wyniki mam całkiem dobre jak na staż treningowy, a chciałbym choćby trochę je podnieść. Słyszałem, że Storm lub Shock mogą dać szybkiego kopa jeśli chodzi o siłę. Nie wiem co wybrać, jedno czy drugie, a może coś zupełnie innego. Chodzi mi [...]

[...] III. 200g piersi z kurczaka 100g ryżu pomidor/papryka oliwa TRENING - zaraz po treningu 3 wafle ryżowe i banan IV. 200g piersi z kurczaka 100g ryżu pomidor/papryka oliwa V. 160g tuńczyka 140g kukurydzy 140g groszku 100g ryżu łyżka majonezu curry VI. 40g wpc 300ml mleka VII. 250g twarogu białego mała cebula jogurt naturalny Urosnę coś na tym?

Witam wszystkich forumowiczów. Pisze temat z prośbą o poradę, wybrałem już Mass XXL - 5,8kg + kreatyna 1640mc (240kap.). Zostąło mi kilka jeszcze, to biorę ale sie kończy. Staż na siłowni to trzy miesiące, jakoś. Na początku brałem kreatyne (mój błąd - bez stażu). I teraz zostało mi jej na 8 dni. Wybiorę i co dalej brać, jakie suplementy [...]

[...] : płatki z mlekiem i bułka z twarogiem 6 posiłek : makrela z jajkiem albo serek wiejski lub twaróg Dodam że 2 i 3 posiłek to zjadam w pracy,do tego mam jakieś 3 kg białka wpc i myślałem nad gainerem.Niestety zdarza mi się jeść po pracy np. kebab czy Mc'donald ale wyliczyłem że jak zjadałem w mc 4 hamburgery to prawie 1400 kcl wsiąkłem [...]

Witam właśnie rozpoczęłem swoją pierwszą kuracje której celem jest zdobycie suchej masy i poprawa definicji Dysponuje następującymi specyfikami ;P Boldenon 3 ampułki po 10ml, 100 tab metanabolu 10 mg phonix, Masteron 100mg 2 amoułki po 10ml, Winstrol 10 mg 150 tab Desma, Testosteron cypionat 1 ampułka 10ml 1-12 tydzień Boldenon 200 mg co 2 dni [...]